Не пытайтесь себя обмануть: вы не наберетесь сил, перекрашивая стены в квартире или делая генеральную уборку. В любом месте, где вас окружают люди и предметы, которые ассоциируются у вас с будничными заботами, вы не сможете полностью расслабиться.
Такой отдых можно в лучшем случае назвать "отсутствием на работе". Причина проста: мы так много работаем, что наша внеофисная жизнь представляется нам все менее важной.Но ведь это не так! Устраивайте себе небольшие праздники каждый месяц, например, можно провести прекрасный отдых в подмосковье в выходные на базе отдыха Ярославна.

Кстати, многое зависит и от черт характера - например, заниженная самооценка или потребность в постоянном контроле со стороны только усугубляют ситуацию. Зачастую мы не уверены в собственных силах и не ценим себя. Тогда нам кажется, что, как только мы покинем здание, где работаем, сразу же найдется более подходящий кандидат на наше место. Ведь нас постоянно пугают безработицей!
Мы редко слышим слава похвалы от начальника. Перед отъездом думаем, справится ли с нашими делами коллега, которая будет нас замещать, и не придется ли дорого заплатить за ее ошибки после возвращения из отпуска... если вообще будет куда возвращаться.
Важно и состояние дел, которые мы оставляем на работе перед отъездом. Незаконченные проекты или кипа бумаг на столе не дают улететь "на юга" со спокойным сердцем.
Однако существуют способы, которые помогут справиться с этой психологической проблемой, тем более что вы заслужили нормальные полноценные каникулы на курорте или две недельки активного отдыха в Подмосковье, работая целый год. И не будем забывать что отпуск гарантирован Трудовым кодексом!

Скажите делам "Пока!".
За несколько недель до отъезда тщательно распланируйте то, что нужно успеть сделать. Обозначьте в календаре две даты. Первый день - время, к которому вам нужно закончить все начатые проекты (или их этапы, чтобы передать работу кому-то другому). До отъезда при этом должно оставаться два-три дня. Будьте реалисткой, оставьте себе небольшой запас времени. Вы же не побежите на поезд прямо из офиса!
Если вы работаете в отделе кадров или бухгалтерии, идите в отпуск в тот период, когда у вас нет срочных дел (сдачи баланса, расчета зарплаты и т.д.). Во время прогулки по пляжу нет ничего хуже, чем мысли о том, справятся ли коллеги с работой без вас.
Вторая дата - день, начиная с которого вы не станете браться за новые проекты. Будьте решительны в этом вопросе, т.к. дела, которые вы не сможете закончить, принесут вам больше вреда, чем пользы.

Установите правила.
Посоветуйтесь с коллегами, прежде чем выбрать срок отпуска. Лучше всего заранее всем договориться и составить график "отсутствия". Так вам будет легче поделить между собой обязанности отдыхающего коллеги. Также составьте своего рода "отпускную инструкцию по выживанию". Обозначьте ситуации, в которых вы можете друг друга беспокоить во время отпуска.
Собираясь в отпуск, никогда не говорите коллегам: "Вы можете звонить мне в любое время". Если вы знаете, что ваша помощь действительно будет необходима, наметьте два-три дня, когда в течение часа в одно и то же время вы будете включать телефон или проверять электронную почту. Все остальное время можете с чистой совестью быть "вне зоны действия сети".
Не забудьте рассказать всем, с кем вы сотрудничаете, о своем отсутствии. Сообщите им также, кто будет выполнять ваши обязанности и кто сможет помочь в экстренных ситуациях. После этого выключайте компьютер и уходите с работы. Время отдыхать!

Не думайте о делах.
Первые свободные от работы дни будут самыми трудными. Вам придется перестроиться на отпускной режим. И хотя утром первая мысль будет: "Что мне сегодня нужно сделать в офисе?" - не паникуйте. Спокойно подумайте, чего на самом деле вы боитесь. Вы же все хорошо спланировали, передали полномочия, закрыли проекты.
Не терзайте себя мыслью, будто вы забыли что-то сделать. Если вспомните что-то важное, всегда сможете позвонить на работу. Научитесь не думать о делах и офисе, даже если это не привычно. Каждый раз, когда вам вспомнится какая-то ситуация на работе, закройте глаза, быстро помотайте головой, как будто говорите "Нет, нет!" и повторите в слух: "У меня отпуск. Теперь это не мое дело!" Набирайтесь сил.